대한암협회에서 암 환자와 가족에게 원하는 7가지 수칙(암 치료시)

1. 나을 수 있다는 확신은 정말로 낫게 합니다.

치료를 통해 나을 수 있다고 확신하면 치료 효과가 극대화 됩니다. 이러한 현상을 현대 과학이 완벽하게 설명할 수는 없지만, 신념과 치료 효과의 상관관계는 실제 치료현장에서 어렵지 않게 확인할 수 있습니다. 신중하게 치료 방법을 선택했다면, 기 치료를 통해 나을 수 있다고 굳게 믿으십시오.

 

2. 부작용을 두려워하지 마세요.

항암제는 암세포의 특징인 빠르게 성장하는 세포를 공격합니다. 따라서 암세포 말고도 빨리 자라는 세포, 즉 머리카락 세포, 구강이나 식도세포, 장 점막 세포,골수의 조혈모세포 등이 항암제의 공격을 받게 되고, 이로 인해 탈모, 점막염, 설사, 골수기능 저하 등의 부작용이 나타나게 됩니다. 그러나 부작용을 줄이기 위해 다른 약을 함께 처방받을 수 있습니다. 빠진 머리는 6개월 후면 다시 자랍니다. 피부색이 변한다고 해도 시간이 지나면 원래 상태로 돌아옵니다.

 

3. 치료 중에는 열심히 먹는 것이 중요합니다.

암세포는 우리 몸의 많은 영양분을 빼앗습니다. 또한 항암치료는 체력이 많이 소모됩니다. 체중이 감소하면 치료를 중단해야 될 수도 있습니다. 항암치료는 우리 몸의 정상 세포를 손상시키기도 하는데, 손상된 세포들은 스스로를 복구하기 위해 아낌없는 영양분의 지원을 필요로 합니다. 항암치료가 식욕을 떨어뜨린다 해도 많이 먹도록 노력해야 합니다.

 

 가. 정상 체중을 유지하십시오

  충분한 칼로리가 포함된 식사를 하십시오. 치료를 시작하기 전에는 몸무게를 2-4kg 늘리기위해 노력하십시오. 그래야 치료 후 정상 체중을 유지할 수 있습니다.

나. 질 좋은 단백질을 섭취하십시오.

 단백질이 풍부한 음식을 드십시오. 가정 좋은 단백질 음식은 살코기나 생선, 두부, 계란, 콩류 등입니다.

다. 비타민과 무기질을 충분히 섭취하십시오.

 

4. 새로운 삶의 방식을 설계하십시오.

 

지금 나에게 가장 중요한 일은 건강을 되찾는 일입니다. 불필요한 곳에 에너지를 낭비하지 말고 회복을 위해 모든 에너지를 집중해야 합니다. 병은 어느날 갑자기 발생한 것이 아니라 긴 세월에 걸쳐 이루어진 것입니다. 병을 부른 나쁜 습관을 버리고 식생활과 규칙적인 운동 등 좋은 습관으로 바꾸는 것으로 부터 시작하세요.

스트레스를 유발하는 일은 최대한 줄이세요. 흡연자라면 지금 당장 담배를 끊어야 합니다. 담배연기에는 암을 유발하는 화학물질이 무수히 많이 들어있습니다. 누군가 내 옆에서 담배를 피운다면 내가 암환자임을 밝히고 정중히 꺼줄 것을 요청하세요.

 

5. 의료진을 만날 때는 항상 질문할 목록을 준비하세요.

 

환자는 병의 진행과정에 대한 정보를 지속적으로 알아야 합니다. 의료진이 알려줄 때까지 기다리지 말고 먼저 요청하세요.

 

6. 경험자의 체험당을 귀담아 듣고, 담당 의료진과 상의하세요.\

 

암을 치료중인 사람이나 치료를 도와주는 환자 가족들의 체험담을 많이 듣게 되면 투병의지를 북돋우는데 큰 도움이 될 것입니다. 그들은 나보다 암을 먼저 경험한 선배이므로 나에게 도움이 될만한 것 들을 알려줄 것입니다.

 

7. 소중한 지금 이순간을 낭비하지 마십시오

 

힘겨운 투병과정을 통해 삶이 더 행복해졌다고 말하는 사람들이 있습니다. 씩씩하게 병을 이겨내고있는 자신이 자랑스러워 행복하다고 하고, 그동안 미처 깨닫지 못한 가족의 사랑을 확인해서 행복하다고도 합니다. 이처럼 암과의 투병은 정신세계를 한자원 높은 단계로 끌어올릴수도 있습니다.

 

(연세 세브란스 병원 편저, 위절제 한자의 빠른 회복을 위한 위암 수술 후 식사가이드 중)